• Wpisów:3
  • Średnio co: 356 dni
  • Ostatni wpis:3 lata temu, 23:07
  • Licznik odwiedzin:810 / 1427 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Lecę spaćWstawiam zdjęcie,żebyście mnie "poznali" trochę lepiej.Robione jest godzinkę temu
 

 
Tak,tak obiecanie sobie od roku,że schudnę nic nie dało.Zawsze coś przeszkadzało,żeby to zrobić.Zmobilizować się.Nie chcę być dziewczyną z wystającymi kośćmi gdzie tylko się da...no ale po prostu zadbać o swoje ciało.Uważam,że sport nie jest tylko dla tych którzy chcą zrzucił kilogramy ale także dla tych którzy mają potrzebę zmienienia sobie trybu życia.Nie zliczę ile godzin spędzam na siedząco,nie robiąc nic a nic. Obiadając się śmieciowym jedzeniem.Powiedziałam STOP.Obiecałam sobie,że zmienię to i to zrobię
Co całkowicie wyeliminuję z moich posiłków?
-fast foody
-słodycze
-cukier z napojów
-napoje typu pepsi itp.
-przekąski np.paluszki
-jasne pieczywo
-ziemniaki
Co usunę w pewnym stopniu?
-zmniejszę ilość spożywania mięsa
-masło i olej zastąpię oliwą z oliwek
-mniej przypraw szczególnie soli
-ekspresową herbatę zastąpię liściastą
-mniej kawy!
Co zwiększę w mojej diecie?
-woda,woda,woda
-owoce
-warzywa
A o moich ćwiczeniach następny wpis
 

 
Zakładam bloga po raz..nie może lepiej nie pytajcie.Zawsze było świetnie ale tylko z początku.Zawsze obiecywałam sobie,że będę dzień w dzień dodawać posty.Nie da się,uwierzcie mi.Teraz będę w miarę regularnie pisać.Blog będzie dotyczył po prostu mnie,nie chcę absolutnie nikogo tu udawać.Taka cała ja.Zapraszam i mam nadzieję,że zostaniecie ze mną jak najdłużej.
Także życzę na razie miłego wieczoru
  • awatar I życie ma sens.: ślicznaa jesteś :> a z tym regularnym dodawaniem wpisów, to chyba każda blogerka to przechodzi. ja nie dodaje codziennie, ale raz na kiedy po kilka:*
  • awatar Gość: powodzenia , ładna :*
  • awatar paulinabloguje: Śliczniutka jesteś. Ja też chciałam kiedyś codziennie dodawać wpisy, jednak przez szkołę i inne dodatkowe zajęcia jest to trudne. Dodawaj posty nawet co kilka dni. Ważne, żeby blogowanie sprawiało przyjemność, a nie było koniecznością. Powodzenia ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›